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Elise Bouskila
France
Приєднався 7 лют 2012
Ici on parle d'hypersensibilité, de positivité et de féminité.
Concrètement j'aide les femmes hypersensibles à prendre confiance en elle et à retrouver le sourire, même si elles ont déjà tout essayé !
Et dans mes videos, tu peux découvrir les outils que j'utilise pour ça :
- le coaching pour se sentir bien dans sa tête, et être plus heureuse
- la danse pompom pour se sentir bien dans son corps, et rayonner
Dans tous les cas, tu y retrouveras toujours ce qui fait ma signature : de l’énergie positive, de l’écoute, du soutien, de la bienveillance et des outils pratiques pour prendre confiance en soi te permettre de retrouver le sourire en étant soi-même.
Pour en savoir plus rendez-vous sur mon site elisepompomgirl.com
POM'Kiss
Concrètement j'aide les femmes hypersensibles à prendre confiance en elle et à retrouver le sourire, même si elles ont déjà tout essayé !
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STAGE DANSE POMPOM EMANCIPATION - ELISE POMPOM GIRL
🚨 LES STAGES SONT MAINTENANT DISPONIBLES À PARIS & PRES DE MARSEILLE 🚨
Pour t'inscrire au prochaine Stage Pompom EMANCIPATION, clique ici : elisepompomgirl.com/cours-pompom-girl-paris/
Réalisation vidéo : sebastienlions.fr/
Retrouve moi aussi sur :
elisebouskila
elisebouskila/
Et sur mon site : elisepompomgirl.com
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Відео
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Pour en savoir plus sur mes accompagnements pour prendre confiance en soi quand on est hypersensible, clique ici : elisepompomgirl.com/coaching/ ➡️ FACEBOOK | elisepompomgirl/ ➡️ INSTAGRAM | elisepompomgirl 💟 COACHING | elisepompomgirl.com/coaching/ ✳️ SITE | elisepompomgirl.com 🆎 ABONNE TOI 🆎 bit.ly/eppg-youtube POM'KISS !
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Bonjour, cela fit des années que je joue au poker et je peut vous dire que 9 fois sur 10 je reçois des cartes de merde ! j'ai beau positiver comme ils disent cela ne change rien !
J'ai jamais vu des étirements aussi rapide, j'aurais préféré en temps réel car du coup jsp cmb de temps ça doit durer et je me précipite pour faire chaque mouvement pour te suivre mais jai peur du coup que ces étirements soient inefficaces. Manque de précision ; sinon je trouvais les exercices bien, dommage.
Bonjour Julia, effectivement cette vidéo présente les séquences plus que le timing. L’idéal est d’adapter ses étirements à la typologie et à l’intensité de la session réalisée, et d’être à l’écoute de son corps. Par exemple si la chorégraphie que tu as travaillé a énormément mobilisé les jambes (beaucoup de pliés, floorwork, etc) tu pourras insister davantage sur ces zones là.
J'ai pas aimé
Ça n’est qu’un teaser / extrait, pour faire la promotion de la vidéo complète 😉
T'es au top🎉merci de tes Conseils
des Dolipranes car mes pleurs me declanche des maux de tête 😅
Ah oui c’est vrai qu’après de gros pleurs il faut se reposer voire avoir de quoi se soulager 🙏
Je pense que c’est mon cas également, je pense avoir une intolérance au café. Je suis pliée en deux parfois … pourtant j’adore ça … cette semaine j’ai arrêté le café. Je prenais un café ou 2 le matin. Mais je crois que mon corps n’accepte plus le café
Il faudrait que je fasse une vidéo pour actualiser celle ci, parce qu’après cette période de sevrage j’ai pu réintégrer ponctuellement le café et retrouver son effet booster sans le sentir mal. Tu peux essayer de stopper pendant un moment, puis de réintégrer à petite dose ponctuellement en privilégiant la fin du repas (en évitant principalement la prise à jeun en début de journée). Tiens moi au courant de ce que ça donne ✨
j'ai ressenti la semaine dernière les douleurs de mon fils sans comprendre ce qui se passait
Du coup tu devrais faire le test d’ultraphantasie qui est dispo ici : elisepompomgirl.com/link/ Tu es sûrement concernée ☺️
j aime votre danse et la musique
Merci beaucoup ☺️
TOP Nathalie Lefevre nous l'adorons !
Trop bien pour la musique j'adore on va choisir celle-là cool
Bonjour je suis Jean pierre je vous ai écouté avec bienveillance je suis un empathe je ressens la douleur des autres j'arrive à détecter même le mensonge et parfois c'est très difficile pour moi à gérer car j'ai l'impression de ne pas vivre dans le même monde que les autres
Je veux de danse à l'ecole
Jai appris mon ultra sensibilité il y a peu. Jai pu enfin mettre des mots sur mes maux ... Merci pour ce nouvel éclairage. Je sais enfin pourquoi on m'a toujours dit que j'étais 'trop' mais aussi que je vivais 'au pays des Bisounours ' Belle ultrasensibilite à tous ❤
C’est le début d’une nouvelle vie 😍
😂😂😂😂😂😂😊
Et pourtant je suis positive
Il suffit que je prenne deux doses considerées normales pour que la sensation de malêtre arrive. Hyperactivité, stress, angoisses pendant environ deux heures. Cela me met même plus mal que certaines drogues. Les gens n'ont pas vraiment l'air de prendre cela au sérieux. Mes parents en consommaient pourtznt énormément. Courage à toutes et tous les caféinophobes !
La magie, l'illusion, nécessitent tellement d'accessoires ! Les effets d'émotions et de surprise sont très passagers. En dehors de l'aspect professionnel, le magicien nous donne à voir quelque chose de très irréel ,voire deréel .Il s'agit d'une extraordinaire technique de manipulation, très positive la plupart du temps. Mais cela évoque aussi la manipulation dont nous sommes victimes autour de nous, et dont nous ne sommes pas forcement conscients :du coup, on peut se poser la question du choix, du libre arbitre :nous vivons dans une société d'hyperconsommation ,où l'on développe tant de techniques très élaborées pour orienter notre achat, et même nous pousser à acheter ce que nous ne voulions pas acheter .Nous savons par ailleurs qu'une crise economique touche rarement l'industrie du luxe. Je ne dirai pas, comme M Seguela,que nous avons raté notre vie si nous n'avons pas une Rolex à 40 ans,mais que nous la mettons en danger si l'on ne peut pas, sait pas, s'occuper de notre développement personnel, à un moment critique de remise en question.
Je vis tellement ça !
Ton empathie est un cadeau, l’objectif est de pouvoir la valoriser sans en souffrir.
Mon 2ème rêvé est d’être Pom Pom girl :’) Mais j’arrive pas a faire le grand ecart Et le salto :’^
Pour ma part pareil le café c'est déclencheur de crise d'angoisse pas tout le temps mais presque .. le café vous donne de l'énergie mais parcontre le soir mauvais sommeil du coup le lendemain plus crever que la veille donc rebelotte café voir 2 et ça fait effet boule de neige .. le mieux c'est totalement arrêter et c'est qu'on retrouve toute notre énergie
Oui c’est tout à fait ça !
@@elisebouskila 😇😉🙂
En gros c est pas que le cafè c est aussi peut etre une intolerance a l histamine, car le cafè c est un libèrateur de l histamine dans le corps.
Oui a voir
Va voir un allergologue, fait une prise de sang pour voir tes intolerance alimentaire. Mon medecin ma expliquè c est rare une allergie au cafè. Moi perso du cafè noir sa passe pas. Mais un cafe au lait sucrè mon corps le supporte. Un truc simple et pas fort et sa fait le taf en cafè, c est le cafè senso ou investir sur une cafetiere filtre kitchenaid 200e mais regarde sur internet c est la qualitè. Mais apres perso ton cafè coupe au lait mais du sucre il sera moin fort moin acide.
Ah je pensais que tu parlais de ton allergie 😅 Oui de mon côté j’ai déjà fait tout ça ☺️ je connais mes allergies, je vois majoritairement du décaféiné et j’ai pu réintégrer la caféine sans problème ensuite mais j’évite de la prendre à jeun comme cette fois là, je privilégie la fin du déjeuner désormais si ça arrive.
Une intolerance du jour au lendemain
Dingue
Franchement moi c est pareil meme le cafe filtre leger ou pas ,senso, etc noir avec du lait ou pas je l assimille mal ,des pression a la tete fort, je digere mal ,mal etre total, beaucoup ejec dans ma vie .meme 1 cafè me fait cela. Et tout le monde dit non c est pas le cafè et chaque corp est different a toute chose.
Je comprends. Est-ce que tu as testé le décaféiné pour savoir si c’était lié ?
J’ai exactement la même sensation. Ça fait vraiment plaisir d’entendre une personne en parler. J’ai regardé des dizaines de vidéos sur le sujet. Ça me libère d’un poids. Merci pour ton partage !
@omega6283 avec plaisir ! Super heureuse que ça puisse t’aider. 😊
Merci Elise pour cet interview sur l'ultrasensibilité des extravertis et merci Charlotte pour ce témoignage qui a fait écho en moi. J'ai découvert mon hypersensibilité cet été, à 64 ans,suite à à une névralgie cervico-brachiale avec début de paralysie de l'un de mes avant bras couplée d'une hypersensibilité aux ondes électromagnétiques par contact avec un appareil connecté (PC, smartphone...). Comme vous, ça a été une telle libération de l'apprendre/le reconnaître que c'est comme si ma vie commençait réellement, enfin ! Toute mon histoire s'éclaire, prend du sens. Je me sens soudainement confiante...puissante.
Merci Sandrine pour ton partage qui nous rappelle l’importance de témoigner et de mettre des mots sur ce que l’on vit. Heureuse de voir que ton histoire s’éclaire et ce n’est que le début 😊
Comment ca s’appelle de ressentir tout ça mais émotionnellement ? Par exemple quelqu’un harcelé je vais de suite avoir la gorge nouée et je dois souvent retenir mes larmes. Devant certaine vidéo quelles soient tristes ou heureuses j’ai la larme facile .. bon on m’appelle juste être sensible mais je ressens les douleurs des autres pas dans mon corps mais de manière émotionnelle le corps réagît les larmes l’angoisse la gorge nouée et c’est parfois très difficile de “se cacher” et on me comprends pas on se demande parfois pk je suis touchée car ça me concerne pas .. on peut parfois penser que “j’en fais des tonnes” alors que c’est juste une grosse difficulté a ne pas montrer mes émotions … comment ça s’appelle être comme ça svp ? Merci 😊❤
Bonjour Marine, dans ce cas on parle d’ hyperempathie émotionnelle. Elle peut être l’un des vecteurs de l’hypersensibilité et cette haute sensibilité émotionnelle se traduit aussi bien dans les émotions négatives que dans les positives. Donc il se peut que tu ressentes également des joies intenses et des phases d’émerveillement susceptibles de surprendre tout autant les personnes autour de toi qui n’ont pas la même sensibilité.
Demain est Super bon entraînement❤
Merci!! Je retrouve de l énergie à t'écouter!❤
Merci Virginie, je suis fan de ton commentaire 😍 savoir que parler de la fatigue reenergise m’a aussi boostée 🥰😘
Merci pour ta franchise et pour toutes tes informations. Je suis tombé sur ta liste de livres sur ton site et comme j'ai déjà lu plusieurs de ces livres (le pouvoir du moment présent, écoute ton corps), je pense lire d'autres livres de ta liste. Si j'ai un livre à ce conseiller, ce serait celui-là : Les 7 habitudes de Stephen Covey. Bonne continuation.
Hello. Merci beaucoup pour ton commentaire. C’est marrant que tu me parles de ce livre, j’ai fait un post dessus en Avril 2023 justement ! En fait ma liste de livre n’est pas à jour, il faudrait que je rajoute pas mal de références 😅 Mais je suis d’accord avec toi sur les 7 habitudes j’utilise d’ailleurs toujours mon organisation hebdomadaire par rôle de vie depuis ma lecture, je trouve ça top. (Lien vers le post en question : instagram.com/reel/CqlWIn6PLIf/?igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==)
Perso je redoute les repas de famille sur 8 car je suis en décalage avec des gens qui sont couper de leur émotions et moi l hypersensible au millieu d eux, je suis le mouton noir 😢
Comme je te comprends, c’est loin d’être facile d’être clouée des heures à une table quand l’énergie des autres convives est aussi différente de la nôtre. Est-ce que tu te sens capables d’essayer certaines des astuces présentes dans cette vidéo ? Ou est-ce qu’il y a autre chose qui te fait peur ?
❤❤❤❤
✨💖✨
Je suis d'accord avec vous l'émotion que l'on peut parfois provoqué aux gens ne nous appartient pas mais on peut quand même en être responsable desfois surtout si l'émotion qu'on procure à cette personne est très négatif qu'en pensez vous ? Peut-être niveler l'empathie que l'on ressent envers les autres mais ne pas l'occulter ?
Oui tout à fait, il n’est ici pas question d’occulter notre empathie (surtout que je pense que ça n’est pas possible, ça fait intégralement partie de notre fonctionnement) mais d’avoir conscience et d’être capable de revenir à notre zone de responsabilité. Si l’émotion que l’on procure à l’autre est négatif, ce qui nous appartient ce n’est pas la responsabilité de cette émotion, mais celle de s’excuser pour ça (ce qui arrive même dans des cas ou l’intention était bonne d’ailleurs). Pour l’illustrer, notons qu’une même phrase peut provoquer des émotions opposés (positives, neutres ou négatives) selon la personne à qui l’on s’adresse. On reste toujours responsable de ce que l’on dit, ce que l’on fait, ce que l’on pense et à l’écoute de l’autre sans devenir responsable de ceux des autres. Est-ce que cela répond à ton interrogation ? Merci beaucoup pour ton partage ✨
@@elisebouskila oui absolument cela répond à mon questionnement je comprends beaucoup mieux ce que vous vouliez dire merci de votre réponse et pour votre temps précieux
Avec plaisir ✨
On peut très bien, dans son chemin de vie, cacher à un moment son empathie...et s'être créé une armure... Avec le temps.
Totalement ! En coaching, on travaille d’ailleurs sur les hyposensibles qui sont des hypersensibles qui ont choisi la négation de leur sensibilité pour se protéger. (Mais c’est un sujet différent de celui abordé dans cette vidéo là)
Je me sens moins seule moi aussi pic haut pic bas et culpabilité
C’est un tel bonheur de lire « Je me sens moins seule » parce que c’est le premier pas vers la déculpabilisation et la possibilité de se sentir bien en étant soi même 😍 bienvenue dans la team (et tu peux rejoindre la famille sur Instagram @elisepompomgirl si tu veux il y a encore plus de choses pour déculpabiliser la bas) 😘
La première fois que j'ai ressenti la douleur d'un ami j'avais 12 ans, on était très choqués au début et maintenant j'arrive à aider les autres à décrypter leurs traumatismes et soigner leurs maux... C'est un don exceptionnel 🥰✨
C’est génial ! C’est merveilleux que tu aies réussi à décrypter ce que tu vivais pour t’en servir 🤩
Il faut etre hypersensible pr comprendre
Oui il faut vraiment le vivre pour le sentir et se protéger quoi qu’en dise les autres. Le fait d’arrêter la caféine a réussi à stopper les malaises et suffisamment baisser ton anxiété ?
anxiété aussi oui
tachycardie pdt ma première grossesse alors jai arrêté tout de suite et meme pdt tt lallaitement
jai.deja.ressenti tout ce que tu decris ms pas forcément en même tps
Merci !!❤
Avec plaisir 😍
Merci beaucoup ça me donne de supers idée pour mon cour 😜😜
Tu donnes aussi des cours de danse pompom ? Dans quelle région ?
Oui je vous découvre aujourd'hui pas de hasard 🥰🙏💚🌞
Il n’y a jamais de hasard 💖 Bienvenue ici, j’espère avoir à mon tour l’occasion de te découvrir davantage. N’hésite pas à me faire un petit message ✨
Super
Merci ☺️
Cest vrai majoritairement mais pas entièrement,positiver par la pensée parfois ne suffit pas je peux vous le certifié..le mauvais oeuil, les mauvaises pensées des gens jalouses envieuses peuvent aussi vous déglingué,les ennergies ne viennent pas seulement de sois ....
❤
💖
Thankyou for this comment . I will keep it and use or ❤❤❤
Team Highly Sensitive ✨
Moi le souci ses que j’arrive à ressentir même à distance je suis connectée avec ma flamme jumelle quoi qu’il fait ou face avec qui il discute bah je reçoit sans qu’il me parle donc pffffff dur dur
Il existe des soins énergétiques qui peuvent éventuellement t’aider à couper un lien de dévotion (en conservant l’amour et la confection) et des exercices pour tempérer ce qui est le plus difficile. N’hésite pas à regarder.
Bonjour merci moi qui me demander toujours si s’était moi au début alors que non ce n’est pas mes douleurs mes celle des autres très dur à vivres parfois et plus les année passe plus ses de pire en pire les sensations
Oui avoir conscience de son empathie kinesthésique c’est l’étape numéro 1. Ensuite c’est important de réussir à dissocier ce qui nous appartient ou ce qui appartient à l’autre et faire en sorte de se protéger quand c’est une empathie « stérile ». Je sens à quel point c’est lourd à porter pour toi pour le moment.
J'adore ta musique et j'adore votre danse❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
Merci beaucoup, ça me fait super plaisir 💖💖💖💖